เมนูของเรา

SHiSHKA Healthy Kitchen ที่ราไวย์ ภูเก็ต มี 74 รายการ — สลัด โบว์ล แรป ปอเปี๊ยะสด สมูทตี้ น้ำผลไม้ มัทฉะ และกาแฟ ทำสดใหม่ทุกวัน เริ่มต้น ฿30 ไม่ใช้น้ำมันจากเมล็ดพืช ไม่ใส่ผงชูรส และไม่ทอดน้ำมันท่วม

สลัดและโบว์ล

• ฮัมมุสไก่ย่างและทับบูเลห์จานฮัมมูสที่ออกแบบมาเพื่อโปรตีน: ทับบูเลห์สมุนไพรกองพูนกับทับทิมบนฮัมมูสเนื้อเนียน ไก่ทาวุกหมักซอสแดงหั่นเต๋า ฟักทองอบคาราเมล แตงกวาดอง และครูตองสมุนไพร779 แคล · 51.4 ก. โปรตีน฿260
• เต้าหู้และถั่วลูกไก่เต้าหู้แข็งทอดกรอบและถั่วลูกไก่บนควินัว กับฟักทองคาราเมล อะโวคาโด และผักกรีนโอ๊ค — จากพืชล้วนและคุ้มค่าที่สุดในเมนู มีงาและถั่วเหลือง292 แคล · 16.8 ก. โปรตีน฿150
• สลัดปู กุ้ง และสาหร่ายกุ้งย่างเตาลาวาและปูอัดบนควินัว กับสาหร่ายวากาเมะปรุงรส ข้าวโพดหวาน และกะหล่ำซอยกรอบ — โบว์ลที่เบาที่สุดในเมนู เพียง 119 แคลอรี มีสัตว์น้ำมีเปลือก หอย ปลา กลูเตน งา และถั่วเหลือง119 แคล · 12.1 ก. โปรตีน฿265
• สลัดเส้นแบบไทยเส้นบุกชิราทากิคลุกน้ำสลัดถั่วลิสงขิงกระเทียม กับกะหล่ำซอย หัวไชเท้า และแครอท โรยถั่วลิสงคั่วและผักชี — เส้นคาร์บศูนย์กับซอสเข้มข้นเต็มรส มีกลูเตน ถั่วลิสง งา และถั่วเหลือง341 แคล · 13.6 ก. โปรตีน฿170
• โบว์ลมะม่วง แซลมอนและทูน่าทูน่าและแซลมอนเกรดซาชิมิบนข้าวหอมมะลิ กับมะม่วงสุก อะโวคาโด และสาหร่ายวากาเมะปรุงรส — โบว์ลที่ให้เยอะที่สุดในเมนู และเป็นจานเดียวที่ใช้ปลาดิบ มีปลา งา และถั่วเหลือง245 แคล · 14.5 ก. โปรตีน฿359
• ทับบูเลห์สมุนไพรสลัดสมุนไพรสดจากพาร์สลีย์และควินัว กับมะเขือเทศ ทับทิม และน้ำสลัดซูแมค — สดใส เปรี้ยวซ่า และปราศจากกลูเตนโดยธรรมชาติ308 แคล · 5.9 ก. โปรตีน฿149
• ฟัตตูช สลัดผักกรอบสลัดสวนครัวคลาสสิกแห่งเลอวานต์ — ผักกาดกรอบ แตงกวา มะเขือเทศ และแรดิช กับน้ำสลัดซูแมคและแครกเกอร์เมล็ดพืชกรุบกรอบ สดชื่น เปรี้ยวนำ หอมสมุนไพร333 แคล · 6.1 ก. โปรตีน฿149
• ซีซาร์สลัดไก่ผักกาดแก้วกรอบและมะเขือเทศเชอร์รีหวาน กับไก่ชิชทาวุกย่าง น้ำสลัดซีซาร์เนื้อครีม พาร์เมซาน และครูตองสมุนไพร — ซีซาร์เวอร์ชันเบากว่าและโปรตีนแน่น559 แคล · 55.1 ก. โปรตีน฿190
• โบว์ลเม็กซิกันไก่ย่างหมักซอสแดงบนผักสดกรอบ กับกัวคาโมเล ซัลซ่ามะม่วง และปีโกเดกาโย ถั่วแดงและข้าวโพดหวาน — ปิดท้ายด้วยฮาลาปีโญดองเพิ่มความเผ็ด294 แคล · 30.5 ก. โปรตีน฿190
• สลัดกรีกพริกหวานสามสีและแตงกวากรอบ กับมะกอกดำ หอมแดงซอย และเฟต้ากรีกแผ่นหนา — ความเรียบง่ายแบบทะเลอีเจียน ไม่มีผักกาดและไม่มีส่วนผสมเพิ่มปริมาณ มีส่วนผสมของนม มีนม237 แคล · 11.5 ก. โปรตีน฿249
• ซีซาร์สลัดกุ้งกุ้งย่างหกตัวบนผักกาดแก้วกรอบและมะเขือเทศเชอร์รีหวาน กับน้ำสลัดซีซาร์เนื้อครีม พาร์เมซาน และครูตองสมุนไพร — สดใหม่ โปรตีนสูง และให้เยอะ590 แคล · 49.8 ก. โปรตีน฿339
• สลัดแซลมอนรมควันปลาเทราต์แซลมอนรมควันเนื้อนุ่ม กับไข่ อะโวคาโดเนื้อครีม และผักกาดกรอบ โรยแตงกวา หอมแดง และผักชีลาวสด — เบา สวยงาม และอุดมโอเมก้า260 แคล · 18.4 ก. โปรตีน฿299
• สลัดฟักทองและผักหัวฟักทองอบคาราเมลและบีทรูทอบหวานบนผักกาดแก้วกรอบ กับเฟต้าเนื้อครีม วอลนัทคั่ว และแครนเบอร์รีอบแห้ง — รสดินละมุน สีสันสดใส และหวานธรรมชาติ มีนมและถั่วเปลือกแข็ง397 แคล · 14.4 ก. โปรตีน฿239

แรปโฮลวีต

• ฟาลาเฟลแรปฟาลาเฟลถั่วลูกไก่อบบนฮัมมูส ห่อในแผ่นแรปโฮลวีตกับมะเขือเทศ แตงกวา แตงกวาดอง หัวไชเท้า และผักกาดแก้ว โรยตาฮินีและซูแมค — เสิร์ฟพร้อมฮัมมูสและตาฮินี852 แคล · 29.8 ก. โปรตีน฿159
• แรปไก่อะโวคาโดอกไก่ย่างกับอะโวคาโดสไลซ์ มอสซาเรลลาและเชดดาร์ละลาย ห่อในแผ่นแรปโฮลวีตกับผักกาดแก้วกรอบ — เสิร์ฟพร้อมครีมกระเทียมและกัวคาโมเล705 แคล · 46.1 ก. โปรตีน฿175
• เคบับเนื้อกับฮัมมุสเนื้อวัวเลี้ยงหญ้าปรุงเครื่องเทศย่างเตา ห่อตอร์ตียา กับฮัมมูส หอมใหญ่ซูแมค (บิวาซ) มะเขือเทศ และน้ำเชื่อมทับทิม444 แคล · 31.2 ก. โปรตีน฿190
• แรปโปรตีนไก่ชิชตาวุกไก่หมักย่างชิชทาวุก กับสลัดกะหล่ำโยเกิร์ตตาฮินี ผักกาด และฮัมมูส ห่อแป้งโฮลเกรนย่างบนเตา เสิร์ฟแตงกวาดองแยก451 แคล · 40.3 ก. โปรตีน฿160
• แรปชีสแผ่นแรปโฮลวีตคลี่แบนอบใต้มอสซาเรลลา เชดดาร์ และครีมชีสละลาย โรยงาขาวและงาดำ — เสิร์ฟพร้อมมะเขือเทศเชอร์รี แตงกวา มะกอก และมินต์399 แคล · 15.3 ก. โปรตีน฿139
• แรปซาอะตาร์แผ่นแรปโฮลวีตคลี่แบนอบกับซาอาตาร์และน้ำมันมะกอก โรยงาขาวและงาดำ — เสิร์ฟพร้อมมะเขือเทศเชอร์รี แตงกวา มะกอก และมินต์369 แคล · 6.5 ก. โปรตีน฿99
• แรปซาอะตาร์และชีสครึ่งซาอาตาร์ ครึ่งชีส: แผ่นแรปโฮลวีตหนึ่งแผ่นคลี่แบน อบด้วยซาอาตาร์กับน้ำมันมะกอกด้านหนึ่ง มอสซาเรลลาและเชดดาร์อีกด้านหนึ่ง — เสิร์ฟพร้อมมะเขือเทศเชอร์รี แตงกวา มะกอก และมินต์354 แคล · 10.3 ก. โปรตีน฿159
• แรปพับไข่ฟาฮิตาไข่คนกับพริกหวานสามสีและหอมใหญ่ย่าง ห่อในแผ่นแรปโฮลวีตกับสลัดกะหล่ำโยเกิร์ตตาฮินี — เสิร์ฟพร้อมมายองเนสน้ำมันมะกอกและปิโกเดอกัลโย801 แคล · 20.5 ก. โปรตีน฿159
• แรปพับไก่ฟาฮิตาอกไก่ย่างกับพริกหวานสามสีและหอมใหญ่ ห่อในแผ่นแรปโฮลวีตกับสลัดกะหล่ำโยเกิร์ตตาฮินี — เสิร์ฟพร้อมซอสฮันนีมัสตาร์ดและปิโกเดอกัลโย623 แคล · 40.7 ก. โปรตีน฿185
• แรปพับเนื้อแกะ ทรัฟเฟิลและชีสเนื้อแกะย่างกับเห็ดและหอมใหญ่ใต้มอสซาเรลลาและเชดดาร์ละลาย ห่อในแผ่นแรปโฮลวีต — เสิร์ฟพร้อมมายองเนสทรัฟเฟิลและครีมกระเทียม903 แคล · 29 ก. โปรตีน฿229
• แรปพับกุ้งฟาฮิตากุ้งย่างกับพริกหวานสามสีและหอมใหญ่ ห่อในแผ่นแรปโฮลวีตกับสลัดกะหล่ำโยเกิร์ตตาฮินี — เสิร์ฟพร้อมซอสไดนาไมต์และกัวคาโมเล765 แคล · 33.4 ก. โปรตีน฿209

เมนูโปรตีน

• ไก่ชิชตาวุกไก่ชิชทาวุกย่างสองไม้บนแป้งแผ่นอุ่น กับพาร์สลีย์และหอมแดงซูแมค เสิร์ฟพร้อมฮัมมูสเนื้อเนียน ทับบูเลห์สมุนไพรหนึ่งถ้วย และซอสตาฮินี — โปรตีน 62 กรัมในจานเดียว เปลี่ยนสลัดหรือฮัมมูสเป็นฟัตตูช (เล็ก) ทับบูเลห์ (เล็ก) ข้าวสวย ข้าวกล้อง มันฝรั่งอบ หรือบักวีท ได้ฟรี มีกลูเตนและงา747 แคล · 62.1 ก. โปรตีน฿299
• เคบับเนื้อวัวเลี้ยงด้วยหญ้าเนื้อวัวเลี้ยงหญ้าเสียบไม้ย่างสองไม้บนแป้งแผ่นอุ่น กับพาร์สลีย์และหอมแดงซูแมค เสิร์ฟพร้อมฮัมมูสเนื้อเนียน สลัดมะเขือเทศแตงกวา และซอสตาฮินี — โปรตีน 58 กรัมในจานเดียว เปลี่ยนสลัดหรือฮัมมูสเป็นฟัตตูช (เล็ก) ทับบูเลห์ (เล็ก) ข้าวสวย ข้าวกล้อง มันฝรั่งอบ หรือบักวีท ได้ฟรี มีกลูเตน มัสตาร์ด และงา758 แคล · 58.4 ก. โปรตีน฿339
• กุ้งย่างกับสลัดกะหล่ำปลีกุ้งย่างสองไม้บนแป้งแผ่นอุ่น กับสลัดกะหล่ำโยเกิร์ตตาฮินี เสิร์ฟพร้อมฮัมมูสบีทรูทอบ แตงกวาดอง และซอสตาฮินี — โปรตีน 45 กรัม และเบาที่สุดในหมวดโปรตีน เปลี่ยนสลัดกะหล่ำหรือฮัมมูสเป็นฟัตตูช (เล็ก) ทับบูเลห์ (เล็ก) ข้าวสวย ข้าวกล้อง มันฝรั่งอบ หรือบักวีท ได้ฟรี มีกลูเตน นม งา และหอย635 แคล · 44.7 ก. โปรตีน฿349

อาหารเช้าทั้งวัน

• ไข่ตามใจคุณไข่ดาวสามฟองทอดตามใจคุณ บนขนมปัง 19 ธัญพืชปิ้ง กับแตงกวาและมะเขือเทศ พร้อมตักผักจากบาร์ผักได้ไม่อั้น — ง่าย เร็ว และโปรตีน 30 กรัม มีไข่ กลูเตน และนม542 แคล · 29.7 ก. โปรตีน฿159
• ไข่กับชีสเยิ้มไข่บดสามฟองผสมชีสสามชนิดละลาย บนขนมปัง 19 ธัญพืชปิ้ง เสิร์ฟกับแตงกวา มะเขือเทศ และน้ำมันมะกอก — โปรตีน 41 กรัม และเป็นจานที่อบอุ่นที่สุดในหมวดอาหารเช้า มีนม ไข่ และกลูเตน694 แคล · 40.6 ก. โปรตีน฿159
• ไข่กับกัวคาโมเลไข่บดสามฟองบนขนมปัง 19 ธัญพืชปิ้ง ใต้กัวคาโมเลอะโวคาโดหนานุ่มกับมะนาวและผักชี พร้อมแตงกวาและมะเขือเทศ — ไขมันดี โปรตีน 31 กรัม อิ่มยาวถึงมื้อกลางวัน มีนม ไข่ และกลูเตน645 แคล · 31 ก. โปรตีน฿159
• ขนมปังไข่โปรตีนคู่ไข่บดสามฟองวางบนฮัมมูสเนื้อเนียน บนขนมปัง 19 ธัญพืชปิ้ง โรยงา น้ำมันมะกอก แตงกวาและมะเขือเทศสด — ไข่กับถั่วลูกไก่รวมกันให้โปรตีน 35 กรัม มีนม ไข่ กลูเตน และงา680 แคล · 35 ก. โปรตีน฿149
• ขนมปังกุ้งกัวคาโมเลกุ้งย่างบนกัวคาโมเลชั้นหนา บนขนมปัง 19 ธัญพืชปิ้ง โรยปีโกเดกาโยสดและซัลซ่ามะม่วง บีบมะนาวเล็กน้อย563 แคล · 25.7 ก. โปรตีน฿270
• ขนมปังแซลมอนรมควันปลาเทราต์แซลมอนรมควันเย็นบนกัวคาโมเลและชีสแพะ บนขนมปัง 19 ธัญพืชปิ้ง โรยผักชีลาวและบีบมะนาว443 แคล · 21.1 ก. โปรตีน฿349

ซอส น้ำสลัด และดิป

• ซอสไดนาไมต์ถั่วลูกไก่และตาฮินีปั่นเนียน กับมะนาวและกระเทียม ปรับให้เหลวพอราดได้ — หอมมัน รสละมุน เนื้อครีมโดยไม่ใช้ครีม106 แคล · 4.2 ก. โปรตีน฿30
• ซอสฮันนีมัสตาร์ดกรีกโยเกิร์ตผสมตาฮินีดิบ มะนาว และกระเทียม โรยพาร์สลีย์ — เย็นชื่นใจ รสเปรี้ยวละมุน และข้นพอเคลือบได้102 แคล · 5.6 ก. โปรตีน฿30
• น้ำสลัดทาฮีนีตาฮินีดิบตีกับน้ำส้มสายชูหมักแอปเปิลจนข้นตัว แล้วปรับด้วยน้ำจนเนียนนุ่ม ปิดท้ายด้วยมะนาวและงา143 แคล · 4.1 ก. โปรตีน฿30
• ขนมปังมัลติเกรน (1 แผ่น)ขนมปังมัลติเกรนสไตล์ซาวร์โดว์หนาหนึ่งแผ่น ปิ้งสดตามออร์เดอร์129 แคล · 5.2 ก. โปรตีน฿39
• แผ่นแรปโฮลวีต (1 ชิ้น)แผ่นตอร์ตียาโฮลเกรนเนื้อนุ่ม อุ่นสดตามออร์เดอร์180 แคล · 5.4 ก. โปรตีน฿39
• ฮัมมุสบีทรูทอบฮัมมูสสูตรคลาสสิกของเราปั่นกับบีทรูทอบหวาน — รสดินละมุน สีชมพูสดใส และอุดมไฟเบอร์275 แคล · 11.5 ก. โปรตีน฿169
• ฮัมมุสสูตรคลาสสิก — ฮัมมูสถั่วลูกไก่เนื้อครีมปั่นกับตาฮินี มะนาว และกระเทียม ราดน้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น เนียนนุ่ม หอมมัน และดีต่อร่างกาย340 แคล · 13.5 ก. โปรตีน฿169
• ดิปมะเขือยาวรมควัน · มูตาบัลมะเขือย่างเตาถ่านกลิ่นควัน คลุกกับตาฮินี โยเกิร์ต มะนาวสด และกระเทียม — รสบ้านๆ เข้มข้นและเนียนนุ่ม ตำมือในครกหิน มีนมและงา147 แคล · 6 ก. โปรตีน฿195

ช็อกโกแลต

• ดาร์กช็อกโกแลต 70% 100 กรัมรสชาติเข้มข้นลุ่มลึกของดาร์กช็อกโกแลต 70% เกรดพรีเมียม สำหรับผู้ที่รักโกโก้อย่างแท้จริง600 แคล · 8 ก. โปรตีน฿197
• ช็อกโกแลตนมโกโก้สูง 100 กรัมบริสุทธิ์ เรียบง่าย และอิ่มเอมอย่างแท้จริง ช็อกโกแลตนมที่มีปริมาณคาเคาสูง เผยความเข้มข้นของคาเคาเกรดพรีเมียมได้เต็มที่ เนื้อเนียน สมดุล สำหรับผู้ที่ชื่นชอบความเรียบง่ายที่ทำได้ดี560 แคล · 8 ก. โปรตีน฿197
• ดาร์กช็อกโกแลต 70% อัลมอนด์คั่ว 100 กรัมความกลมกล่อมลงตัวของดาร์กช็อกโกแลตเนื้อนุ่มกับอัลมอนด์คั่วกรอบ ผสานรสและสัมผัสได้อย่างงดงาม590 แคล · 10 ก. โปรตีน฿197
• ช็อกโกแลตวีแกนหลังออกกำลังกายอินทผลัม อัลมอนด์กรอบ ตาฮินีเนื้อครีม เมล็ดฟักทองและเมล็ดทานตะวัน หุ้มด้วยดาร์กช็อกโกแลต 100% เข้มข้น ของว่างบำรุงหลังออกกำลังกาย วีแกน สองชิ้นต่อกล่อง ผลิตโดย Barada Chocolate ภูเก็ต มีถั่วลิสง330 แคล · 9 ก. โปรตีน฿160
• บาวน์ตี้มะพร้าวดาร์กช็อกโกแลต 70% เข้มข้นคู่กับมะพร้าวหวานมัน ทำจากคาเคาไทยและมะพร้าวไทย สองชิ้นต่อกล่อง ผลิตโดย Barada Chocolate ภูเก็ต465 แคล · 6 ก. โปรตีน฿140
• ช็อกโกแลตพาวเวอร์ก่อนออกกำลังกายส่วนผสมลงตัวของข้าวโอ๊ต ถั่วลิสง น้ำผึ้ง มะพร้าว และอัลมอนด์ หุ้มด้วยดาร์กช็อกโกแลต 70% เข้มข้น ให้พลังงานธรรมชาติที่อยู่ตัวก่อนออกกำลังกาย สองชิ้นต่อกล่อง ผลิตโดย Barada Chocolate ภูเก็ต425 แคล · 10 ก. โปรตีน฿140

กาแฟ

• อเมริกาโน่เย็นเอสเพรสโซสเปเชียลตี้ช็อตเข้มเนื้อแน่น เติมน้ำเย็นบนน้ำแข็ง — เข้ม นุ่ม และไม่มีน้ำตาล5 แคล · 0.3 ก. โปรตีน฿65
• กาแฟส้มซิกเนเจอร์รสสดใสของเรา: เอสเพรสโซสเปเชียลตี้สองช็อตบนน้ำส้มคั้นสดและน้ำแข็ง ตกแต่งด้วยส้มสดหนึ่งชิ้น — สดชื่น กลิ่นซิตรัส และติดใจเกินคาด94 แคล · 1.8 ก. โปรตีน฿145
• คาราเมลลาเต้เอสเพรสโซสเปเชียลตี้ของเรากับนมสตีมเนื้อเนียน เติมไซรัปคาราเมล — นุ่ม หวาน และอบอุ่น ขอเปลี่ยนเป็นนมมะพร้าวได้152 แคล · 6.4 ก. โปรตีน฿105
• กาแฟเสาวรสทวิสต์เขตร้อนของเรา: เอสเพรสโซสเปเชียลตี้สองช็อตบนเสาวรสรสเปรี้ยวและน้ำแข็ง ท็อปด้วยเนื้อเสาวรสสด — สดใส เปรี้ยวกำลังดี และสดชื่น97 แคล · 2.2 ก. โปรตีน฿145
• คาราเมลลาเต้เย็นเอสเพรสโซสเปเชียลตี้ของเราบนนมเย็นและน้ำแข็ง เติมไซรัปคาราเมล — นุ่ม หวาน และสดชื่น ขอเปลี่ยนเป็นนมมะพร้าวได้140 แคล · 5.8 ก. โปรตีน฿115
• เอสเพรสโซ่โทนิคเครื่องดื่มซิกเนเจอร์ของเรา: เอสเพรสโซหนึ่งช็อตบนโทนิกซ่าและน้ำแข็ง — ขมอมหวาน ซ่า และสดใสกว่าที่คิด44 แคล · 0 ก. โปรตีน฿110
• ลาเต้เอสเพรสโซสเปเชียลตี้ของเราผสานกับนมสตีมเนื้อเนียน — นุ่ม ครีมมี่ และอบอุ่น ขอเปลี่ยนเป็นนมมะพร้าวได้122 แคล · 6.4 ก. โปรตีน฿75
• คาปูชิโน่เอสเพรสโซสเปเชียลตี้ใต้ฟองนมหนานุ่มดุจกำมะหยี่ — คลาสสิก สมดุล และอบอุ่น ขอเปลี่ยนเป็นนมมะพร้าวได้92 แคล · 4.8 ก. โปรตีน฿75
• ลาเต้เย็นเอสเพรสโซสเปเชียลตี้เย็นรินบนนมเย็นและน้ำแข็ง — นุ่ม ละมุน และสดชื่น ขอเปลี่ยนเป็นนมมะพร้าวได้110 แคล · 5.8 ก. โปรตีน฿85
• คาปูชิโน่เย็นคาปูชิโนของเราแบบเย็น — เอสเพรสโซเข้มกับฟองนมเย็น นุ่มและสดชื่น ขอเปลี่ยนเป็นนมมะพร้าวได้37 แคล · 1.9 ก. โปรตีน฿85
• อเมริกาโน่เอสเพรสโซสเปเชียลตี้ช็อตเข้มเนื้อแน่น เติมน้ำร้อน — เข้ม นุ่ม และไม่มีน้ำตาล0 แคล · 0 ก. โปรตีน฿65
• เอสเพรสโซ่เอสเพรสโซสเปเชียลตี้ Boncafe ช็อตเข้มข้น — บริสุทธิ์ หอม และกระตุ้นความสดชื่น เหมาะที่สุดสำหรับเรียกพลัง0 แคล · 0 ก. โปรตีน฿60

มัทฉะ

• สมูทตี้มัทฉะกรีนแก้วเขียวให้พลังจากมัทฉะญี่ปุ่น กล้วยสุก และผักโขม ปั่นเนื้อครีมกับโยเกิร์ตและนมอัลมอนด์ โรยเมล็ดเจียและน้ำผึ้งเล็กน้อย — อุดมสารต้านอนุมูลอิสระ หวานอ่อน ๆ และกระปรี้กระเปร่าอย่างเป็นธรรมชาติ308 แคล · 9.2 ก. โปรตีน฿140
• มัทฉะส้มมัทฉะญี่ปุ่นบดหินบนน้ำส้มคั้นสดและน้ำแข็ง — สดใส กลิ่นซิตรัสเด่น ไม่มีนม พร้อมสารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติ104 แคล · 2.7 ก. โปรตีน฿135
• มัทฉะเสาวรสมัทฉะญี่ปุ่นบดหินรินบนเสาวรสรสเปรี้ยวและน้ำแข็ง — สดชื่นแบบเขตร้อน สดใส ไม่มีนม และอุดมสารต้านอนุมูลอิสระ107 แคล · 3.1 ก. โปรตีน฿135
• มัทฉะลาเต้ร้อนมัทฉะญี่ปุ่นเกรดพิธีชงตีเข้ากับนมสตีมเนื้อเนียน — นุ่ม หอมหญ้าอ่อนหวาน และให้พลังอย่างสงบ ขอเปลี่ยนเป็นนมมะพร้าวได้132 แคล · 7.3 ก. โปรตีน฿90
• ดิร์ตี้มัทฉะเย็นมัทฉะญี่ปุ่นบดหินพบกับเอสเพรสโซหนึ่งช็อตบนน้ำแข็ง — กลิ่นดินละมุน เข้ม อุดมสารต้านอนุมูลอิสระ และเย็นสดชื่นในแก้วเดียว86 แคล · 4.7 ก. โปรตีน฿95
• มัทฉะลาเต้เย็นมัทฉะญี่ปุ่นเกรดพิธีชงตีฟองแล้วรินบนน้ำแข็งกับนมเย็นและน้ำผึ้งเล็กน้อย — สดชื่น นุ่ม และให้พลังอย่างสงบ ขอเปลี่ยนเป็นนมมะพร้าวได้120 แคล · 6.6 ก. โปรตีน฿100

สมูทตี้

• สมูทตี้ช็อกโกอะโวคาโดอะโวคาโดเนื้อนุ่มและนมมะพร้าวเข้มข้นปั่นกับกล้วย ผงคาเคาดิบ และอินทผลัมเล็กน้อย — ของหวานรสช็อกโกแลตเข้มที่แท้จริงแล้วมีแต่ไขมันดีและไฟเบอร์ ไม่มีนมวัว ไม่เติมน้ำตาล629 แคล · 9.7 ก. โปรตีน฿140
• สมูทตี้โปรตีนพีชแก้วโปรดหลังออกกำลังกาย: พีชและกล้วยปั่นกับเวย์โปรตีน โยเกิร์ต และเนยถั่วลิสง — โปรตีนแน่น หวานธรรมชาติ และอิ่มจริง405 แคล · 39.6 ก. โปรตีน฿140
• สมูทตี้พีชแอปริคอตพีชและแอปริคอตรสละมุนปั่นกับกล้วย โยเกิร์ตเนื้อครีม และอัลมอนด์ — นุ่ม หวานอ่อน ๆ ไม่เติมน้ำตาล265 แคล · 14 ก. โปรตีน฿120
• สมูทตี้มิกซ์เบอร์รีสตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี และกล้วยปั่นกับเมล็ดเจีย — อุดมสารต้านอนุมูลอิสระ เนื้อครีม และดีต่อร่างกาย ได้พลังเบอร์รีในทุกอึก263 แคล · 8.5 ก. โปรตีน฿120
• สมูทตี้เขียวเย็นส่วนผสมเขตร้อนสดใสของกล้วย กีวีรสเปรี้ยว และผักโขม เติมความเย็นด้วยมินต์สด — สดชื่น เต็มไปด้วยวิตามิน และหวานธรรมชาติ ไม่มีนม188 แคล · 4.3 ก. โปรตีน฿100
• สมูทตี้เสาวรสมะม่วงมะม่วงหอมหวานและเสาวรสรสเปรี้ยว — คู่หูเขตร้อนสดใส ผลไม้ล้วนและหวานธรรมชาติ ไม่มีนม177 แคล · 3.2 ก. โปรตีน฿120
• สมูทตี้สตรอว์เบอร์รีกล้วยคลาสสิกตลอดกาล — สตรอว์เบอร์รีหวานและกล้วยสุกปั่นกับเมล็ดเจีย เนื้อครีม ดีต่อร่างกาย และถูกใจทุกวัย248 แคล · 8.5 ก. โปรตีน฿100
• สมูทตี้มะม่วงสตรอว์เบอร์รีมะม่วงสุกหวานและสตรอว์เบอร์รีฉ่ำปั่นกับกล้วย — ผลไม้ล้วน หวานธรรมชาติ ไม่เติมน้ำตาล ไม่มีนม158 แคล · 2.3 ก. โปรตีน฿120
• สมูทตี้ตามสั่ง (เลือกส่วนผสมเอง)ปั่นเองตามใจ: เลือกเบส ผลไม้ และตัวเสริมสำหรับสมูทตี้แก้วที่ใช่ ปั่นสดใหม่ แคลอรีจะอัปเดตตามที่คุณเลือก114 แคล · 6 ก. โปรตีน฿89

คำถามที่พบบ่อย

SHiSHKA Healthy Kitchen อยู่ที่ไหน

อยู่ในท็อปส์ เดลี่ ซอยนาใน 2 ราไวย์ ภูเก็ต — 31/33 Moo 1, Tops Daily Soi Naya 2, Unit R01, Rawai, Phuket 83130

เปิดกี่โมง

เปิดทุกวัน 9:30 – 18:30 น.

ใช้น้ำมันจากเมล็ดพืชหรือไม่

เราไม่ใช้น้ำมันจากเมล็ดพืชเลย ทั้งในการปรุงและในซอสของเรา และไม่มีเมนูใดทอดน้ำมันท่วม

มีเมนูทอดน้ำมันท่วมไหม

ไม่มี ไม่มีเมนูใดในร้านที่ทอดน้ำมันท่วม

มีเมนูที่ไม่มีกลูเตนไหม

ดิปทั้งสามของเรา (ฮัมมัส ฮัมมัสบีทรูท และดิปมะเขือยาวรมควัน) กาแฟ สมูทตี้ น้ำผลไม้สด และสลัดทาบูเล่ ทำโดยไม่ใช้วัตถุดิบที่มีกลูเตน เมนูที่ใช้วัตถุดิบที่มีกลูเตนจะมีสัญลักษณ์กลูเตนกำกับไว้ในเมนูของเรา

ครัวของร้านปลอดภัยสำหรับผู้เป็นโรคเซลิแอคไหม

ไม่ใช่ เราเตรียมแผ่นแรปและขนมปังจากข้าวสาลีในครัวเดียวกัน จึงไม่สามารถรับรองความปลอดภัยสำหรับผู้เป็นโรคเซลิแอคได้ กรุณาแจ้งเราก่อนสั่ง แล้วเราจะช่วยตรวจสอบเมนูกับคุณ

สั่งอาหารอย่างไร

สั่งที่เคาน์เตอร์ได้เลย หรือโทร 095 696 9059 เมนูเต็มพร้อมรูปอยู่ที่ shishka.health/th

แวะมาหาเรา

31/33 Moo 1, Tops Daily Soi Naya 2, Unit R01, Rawai, Phuket 83130, Thailand
เปิดทุกวัน 9:30 – 18:30 น. · 095 696 9059

ดูเมนูเต็มพร้อมรูป Instagram